Fit & Gesund

Ihr Aktivurlaub an der Ostsee

Für alle, die auch im Urlaub aktiv bleiben möchten, bietet unser Fitnessbereich den idealen Ort, um Kraft zu tanken und sich auszupowern. Mit modernen Technogym-Geräten, einem vielseitigen Sport- und Aktivplan und der Nähe zur Ostsee gestalten Sie Ihr Training abwechslungsreich und inspirierend. Die Kursangebote reichen von sanften Bewegungsformaten bis zu intensiveren Workouts – perfekt, um den Kreislauf anzuregen und neue Energie zu sammeln. Als wöchentliches Highlight lädt unser Hoteldirektor zu einer persönlichen Wellnessführung ein.

Sport- und Aktivplan

Entspannungsanwendung „Einklang in den Morgen“ mit Klangschalen im SPA de luxe des Das Ahlbeck Hotel & Spa****s

Einklang in der Morgen

Joggen am Ostseestrand vor der Seebrücke Ahlbeck – Aktivprogramm im Das Ahlbeck Hotel & Spa auf Usedom

Lauflust Usedom

Aqua-Fit

Ein Blick hinter die Kulissen

Wellnessführung

Jeden Montag und Samstag um 10.30 Uhr erleben Gäste eine exklusive Führung durch unseren 2.000 m² großen Wellnessbereich. Hier erfahren Sie Wissenswertes über Infinity Pool, Panorama-Saunen und besondere Spa-Angebote.

Der moderne

Fitness-Bereich

Unser Fitnessraum bietet alles, was Sie für ein ausgewogenes Training benötigen: Laufband, Stepper, Fahrräder und Rudermaschine, professionelle Kraftgeräte von Technogym. Training für alle Muskelgruppen – von Armen über Rücken und Bauch bis zu den Beinen. Ideal für Gäste, die ihr gewohntes Training fortsetzen oder sanft in Bewegung bleiben möchten.

Alle im Fitnessbereich verfügbaren Geräte unterstützen ein ganzheitliches Workout – perfekt für Ihren Aktiv- und Wellnessurlaub.

Sportgerät		Muskulatur
Chest Press		Brust (Schulter, Trizeps)
Vertical Traction		seitlicher Rückenmuskel (Bizeps)
Leg Extension		vordere Beinmuskulatur
Leg Curl		hintere Beinmuskulatur
Lower Back		unterer Rückenmuskel
Abdominal Crunch		Bauchmuskulatur
Low Row		oberer Rückenmuskel
Zug-Turm (Ercoliner)		Multi-Gerät
Wave		Po und Oberschenkel
Rudermaschine		Bauchmuskulatur
Laufband		Bauch-, Bein- und Pomuskulatur
Fahrräder		Beinmuskulatur

Seebrücke in Ahlbeck auf Usedom an einem winterlichen Ostseestrand

Winterlandschaft am Ostseestrand mit der Seebrücke Ahlbeck in den Kaiserbädern

Ruhige Winterstimmung am Strand von Ahlbeck auf der Insel Usedom

Verschneiter Ostseestrand in Ahlbeck auf Usedom im Winter

Natürlich aktiv im Winter

Usedom in seiner klarsten Form erleben

Der Winter auf Usedom steht für Ruhe, Klarheit und intensive Naturerlebnisse. Das maritime Reizklima der Ostseeküste entfaltet in der kalten Jahreszeit eine besonders wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Die jodhaltige, kalte Seeluft, die klare Sicht und die reduzierten Reize schaffen ideale Bedingungen für Regeneration, Bewegung und neue Energie.